Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
512 kkal
|
Lemak: 9,65g | Prot: 53,45g | Karb: 53,61g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus. Makan Malam: Trimshake. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Stroberi, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|