Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 81,60g | Prot: 74,29g | Karb: 146,32g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Buncis, Wortel Dimasak, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Arem-arem, Risoles, Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang , Pastel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|