Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
638 kkal
|
Lemak: 13,31g | Prot: 61,07g | Karb: 70,06g.
Makan Pagi: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Buah Anggur, Stroberi, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Makan Malam: Trimshake. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|