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4:00
体重57.2kg
体脂肪率16.5%
筋肉量45.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45
体重56.9kg
体脂肪率14.6%
筋肉量46.0kg
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56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3164 kkal
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Lemak: 93,17g | Prot: 129,77g | Karb: 462,00g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン たっぷり！チキンカツカレー. Makan Malam: セブンイレブン 鶏の柚子胡椒焼ネギ塩焼そば, セブンイレブン 牛カレーうどん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Camilan/Lainnya: Meiji おいしい牛乳, ウィルキンソン 炭酸水, シリアス マス（バナナ）, はちみつ. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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