Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 65,24g | Prot: 81,84g | Karb: 236,33g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Tahu Isi, Tempe Goreng, Lumpia Ayam, Martabak Telur, Wortel Dimasak. Makan Siang: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Lumpia Ayam, Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Martabak Manis, Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|