Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 83,80g | Prot: 126,45g | Karb: 137,68g.
Makan Pagi: Kue Mentega atau Gula, Happy Time Sagu Keju, Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur Orak-Arik. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|