|
Alhamdulillah.. bisa juga di angka 6 setlh kmrn 2/3 minggu stuck di angka 70 🙏🙏stuck faktor makann + haid sih .. setiap haid bb naik dan badan berasa mengembang 😅
tapi tangan atas +betis masih besar :(( 2bagian itu yang susah banget sedangkan LD dan LP udah menyusut yg lumayan bgt 🙆
bb awal 89.9 🙈
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 65,48g | Karb: 104,06g.
Makan Pagi: Milo Activ-Go, Quaker Oat, Melon, Risoles. Makan Siang: Donat (Tawar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Jan 20 oleh anggota: nckeyyy
|
semangat juga buat kamu 🙌👌
07 Jan 20 oleh anggota: hyunta10
|
oh... jadi klu lagi haid itu bisa pengaruh k bb kk?
08 Jan 20 oleh anggota: bsdfyldaryn110
|
yup betul tiap red day BB naik dan bengkak nggemesin bgt deh hehe😂
08 Jan 20 oleh anggota: kallea.annora
|
@bsdfy klo aku sih ngaruh bagt aplgi bagian perut dan panggul kersa bgt mengembang 😂 dan Fluktuasi timbangannya juga ngaruh bisa naik 1kg sbntr itu bukan bnr2 naik ..makanya klo lgi haid ttp kontrol makann kurangin garam bnyk minum air putih beb ..klo ga kontrol kyk aku sgtu2 aja atau naik bbrp ons 😂
08 Jan 20 oleh anggota: hyunta10
|
@kallea banget beb ..sangat membengkak 😂 di raba aja krasa ngembang ni badan hahahah
08 Jan 20 oleh anggota: hyunta10
|
Iya banget macam di ksh fermipan yak, aq naik bb kl lg mens sampe 1 kg wkwkkwwk..
08 Jan 20 oleh anggota: kallea.annora
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hyunta10
|