|
tetep semangat, jangan makan pagi, makan mulai sore atau malam saja. semangat!
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 32,31g | Prot: 28,14g | Karb: 97,93g.
Makan Pagi: Tepung Jagung, Tahu Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Makan Malam: Pisang Raja Segar, Tahu Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sayur Lodeh. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Pisang Raja Segar, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|