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4:30
体重56.0kg
体脂肪率15.0%
筋肉量45.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓
23:50
体重56.4kg
体脂肪率14.6%
筋肉量45.6kg
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56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3625 kkal
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Lemak: 124,90g | Prot: 149,57g | Karb: 488,99g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン ほうれん草のクリームパスタ. Makan Malam: セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブン サーモンの寿司, セブンイレブン 鮭の炊き込みごはん, セブンイレブン 鮭の炊き込みごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Camilan/Lainnya: はなまるうどん とり天, カレーうどん, Meiji おいしい牛乳, はちみつ, ローソン 焼さけハラミ, ローソン Lチキ 旨塩チキン. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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