Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 65,14g | Prot: 84,81g | Karb: 231,22g.
Makan Pagi: 찐고구마, 계란후라이, 사과, 바나나, Skivet Gudbrand, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동). Makan Siang: 양파, 사과, 귤, 삶은감자, 상추, 치킨. Makan Malam: 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 찐고구마, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Whole Grain Crispbread. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Penghisap Debu - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|