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2020-01-02 lunch
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1807 kkal
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Lemak: 65,14g | Prot: 84,81g | Karb: 231,22g.
Makan Pagi: 찐고구마, 계란후라이, 사과, 바나나, Skivet Gudbrand, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동). Makan Siang: 양파, 사과, 귤, 삶은감자, 상추, 치킨. Makan Malam: 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 찐고구마, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Whole Grain Crispbread. lagi...
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1718 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Penghisap Debu - 10 menit. lagi...
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 Komentar
닭다리 하나와 감자를 추가해서 1040 kcal
정말 맛있게 먹었습니다.
나중엔 포트와 나이프를 내려놓고 손으로...
Added one more 🍗 and 🥔, totally 1040 kcal.
Enjoyed the meal. 😋
On the first piece of chicken, I put down the 🍴, instead used 🖐 🤚.
01 Jan 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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02 Jan 20 oleh anggota: ○김블리○
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네네 ㅎㅎ 어제는 소고기와 배추, 오늘은 닭고기와 상추로 먹었습니다. 🙆♂️😋
02 Jan 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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02 Jan 20 oleh anggota: summer1004
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마트에서 5개 9900원에 팔길래 사왔는데 맛있네요. 😋🍗
03 Jan 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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