|
agak lambat krn sempat keluar kota dua hari makan agak ngawur 😂
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 69,12g | Prot: 142,44g | Karb: 138,03g.
Makan Siang: Indonesian Sambal Fried Potato, Chicken Thigh, Chicken Breast, Noodles (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kerupuk Putih, Cucumber, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|