Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
730 kkal
|
Lemak: 40,70g | Prot: 36,95g | Karb: 60,19g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Makan Siang: Bubuk Cabai, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Lada Hitam, Kaldu Ayam, Sayur Asem, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Ikan Panggang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Makan Malam: Kacang Mete Sangrai Asin , Plum. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
burpee - 2 menit, Cardio - 5 menit, Istirahat - 23 jam dan 48 menit, Tidur - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agnessagala
|