Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
771 kkal
|
Lemak: 3,26g | Prot: 15,36g | Karb: 176,05g.
Makan Pagi: Buavita Mango. Makan Siang: Nanas, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Granny Smith. Makan Malam: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Hit Kardio - 30 menit, Kardio - 5 menit, Gym - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agnessagala
|