Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
816 kkal
|
Lemak: 14,40g | Prot: 45,46g | Karb: 132,43g.
Makan Pagi: Chia Seed, Pepaya. Makan Siang: Ikan Bandeng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kembang Kol, Garam Laut, Lada Hitam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Ayam, Sambal Goreng. Makan Malam: Kunyit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Brokoli, Wortel Dimasak, Garam Laut, Lada Hitam. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Nanas Potongan (Manis, Beku). lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agnessagala
|