Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1111 kkal
|
Lemak: 38,34g | Prot: 79,46g | Karb: 111,18g.
Makan Pagi: Salak, Sunpride Pisang Single. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (Kupas), Paprika Hijau, Sawi, Selada Kol, Wortel, Daging Kambing, Nasi Goreng, Evolene Whey Protein, Telur Rebus, Putih Telur Matang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|