|
ketika makan seblak sebanyak ini dan cm 500 kalori
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
1526 kkal
|
Lemak: 47,82g | Prot: 76,39g | Karb: 223,35g.
Makan Pagi: Bakwan, Jengkol, Urap. Makan Siang: Jengkol, Urap, Mangga Indramayu Buah Buahan, Nanas. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Garam Laut, Gula Pasir, Tahu Kukus, Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Oyong, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
|
 Komentar
isinya apa aja itu kak,resep dong,,aku udh lama pgn seblak tpi bingung ngombinasiinnya
31 Des 19 oleh anggota: lasela wulan
|
31 Des 19 oleh anggota: lattae
|
31 Des 19 oleh anggota: hld-
|
31 Des 19 oleh anggota: Aulsendy
|
Bawang merah, putih, cabe, kencur, garam, gula, blender
Bumbu halus direbus, masukan daging ayam, telur (kebetulan ga pake), bakso sosis apapun ya sesuai selera
Masukan sayuran, sy kol, sawi putih, Ama wortel
Klo udh layu, koreksi rasa, boleh tambah kecap
Siap makan deh
31 Des 19 oleh anggota: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|