Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
993 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 103,59g | Karb: 32,55g.
Makan Pagi: Indomaret Crispy Seaweed, Bimoli Minyak Goreng, Usus Ayam, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis. Makan Siang: Ikan Lele, Telur Rebus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|