Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
3142 kkal
|
Lemak: 82,17g | Prot: 221,36g | Karb: 460,16g.
Makan Pagi: Nabisco Nutter Butter, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, America's Choice California Navel Oranges, Little Debbie Star Crunch, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar. Makan Siang: Kiwi Fruit, Mighties Kiwi, Potato Chips, Dried Prune, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Fairlife Chocolate Milk. Makan Malam: Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Cuties Mandarin Orange, Apples. Camilan/Lainnya: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|