Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1299 kkal
|
Lemak: 35,32g | Prot: 89,08g | Karb: 160,17g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Makan Siang: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Teh Tawar, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Ikan Tuna, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempe, Es Buah. lagi...
|
|
101 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irma yusuf
|