|
ИМТ 20,5 Подкожный жир 12,5 процентов.
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
1981 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 135,50g | Karb: 212,18g.
Makan Pagi: Красная Цена Чернослив, Зеленая Линия Масса Творожная с Изюмом 7%, Яичный Белок, Варенька Варенье Клубничное, Сыр Тильзитер, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Makan Siang: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Картошка Печеная, Курица с Рисом. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Желтое. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|