Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2019
|
51,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
1693 kkal
|
Lemak: 63,95g | Prot: 75,47g | Karb: 212,09g.
Makan Pagi: Oranges , Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Pork Sausage Patty or Link, Egg, 100% Maple Syrup, Kodiak Cakes Power Cakes. Makan Siang: Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Trader Joe's Pomegranate Seeds, Date, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Makan Malam: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Butter , Roasted Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) . lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Walking 3 mph - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wonderful job, Kenna. Merry Christmas!
25 Des 19 oleh anggota: melissatwa
|
Merry Christmas Kenna 🤗♥️💚🎄🎁
25 Des 19 oleh anggota: jcmama777
|
25 Des 19 oleh anggota: peeperjj
|
Merry Christmas! :) Your sister is in my prayers.
26 Des 19 oleh anggota: binkytexas
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|