Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
1516 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 58,87g | Karb: 172,61g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Lumpia Ayam, Happy Time Sagu Keju. Makan Siang: Happy Time Sagu Keju, Lumpia Ayam, Tahu Kukus, Buncis, Wortel Dimasak. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Lele, Rempeyek. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|