Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1488 kkal
|
Lemak: 75,47g | Prot: 82,81g | Karb: 123,46g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Kerupuk Udang, Ikan Patin, Siomay, Tahu Goreng, Tahu Isi, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Isi, Keripik Singkong, Wortel Dimasak, Buncis, Tahu Kukus. Makan Malam: Keripik Tempe, Kusuka Keripik Emping, Ikan Patin. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|