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9:30
体重55.5kg
体脂肪率17.3%
筋肉量43.5kg
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55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
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3088 kkal
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Lemak: 120,78g | Prot: 166,25g | Karb: 199,79g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: かんぱち, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵. Camilan/Lainnya: 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, サッポロビール 銀座ライオンビアホール達人の生, キリン キリン・ザ・ストロング ハードジンジャーエール, アサヒビール アサヒスーパードライ, なとり あたりめ (31g), キューピー マヨネーズ, LAWSON からあげくん. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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