Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
2388 kkal
|
Lemak: 71,69g | Prot: 195,88g | Karb: 234,90g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng. Makan Siang: Cumi-cumi, Ikan Tenggiri, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Ikan, KFC Rice. Camilan/Lainnya: Inaco Jelly, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bubur Kacang Hijau, Ultimate Nutrition Amino 2000. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|