Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1268 kkal
|
Lemak: 26,59g | Prot: 95,31g | Karb: 159,41g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mangga. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Sedaap Mie Goreng. Makan Malam: Pisang Ambon Hijau, Mangga, Muscle First Pro Isolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Isolate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|