Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1329 kkal
|
Lemak: 31,40g | Prot: 81,82g | Karb: 181,97g.
Makan Pagi: Kue Pukis, Ikan Asin, Rempeyek, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Urap, Nasi Jagung, Gula Pasir, Teh Tawar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pasar Tradisional Pisang Ambon Hijau. Makan Siang: Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Muscle First Pro Isolate, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|