Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1663 kkal
|
Lemak: 59,92g | Prot: 129,89g | Karb: 153,88g.
Makan Pagi: McDonald's Ice Cream Cone, Indonesian Chicken Congee. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kerupuk Putih, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|