Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1062 kkal
|
Lemak: 25,82g | Prot: 39,94g | Karb: 187,14g.
Makan Pagi: Ghirardelli premium hot cocoa mocha, Crystal Fat Free Milk, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Raley's plain bagel. Makan Siang: Sweet Onions, Best Yet lentils, Best Yet green split peas, Grimmway Farms Baby Carrots, Potato (with or Without Peel), The Olson Baking Company gingerbread creme cake. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Clover Honey, Bigelow Tea Plantation Mint Tea, Gala Apples. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Des 19 oleh anggota: abbadabba
|
Big drop. What is happening
10 Des 19 oleh anggota: liv001
|
10 Des 19 oleh anggota: eat_little
|
I posted my weight on Sunday which was up about 6 pounds. It's just starting to come off.
10 Des 19 oleh anggota: Fritzy 22
|
10 Des 19 oleh anggota: liv001
|
10 Des 19 oleh anggota: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzy 22
|