Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
4533 kkal
|
Lemak: 102,12g | Prot: 198,96g | Karb: 669,12g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles, Mashed Potato, Chicken Breast, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, DiGiorno Stromboli. Makan Siang: Honeymaid Graham Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, White Bread , Wonder Enriched White Bread, Smithfield Thick Cut Bacon. lagi...
|
|
2752 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|