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역시 막연한 기분 보다는 계산에 의존하는 게 더 정확합니다.
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59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
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2214 kkal
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Lemak: 67,28g | Prot: 79,87g | Karb: 338,63g.
Makan Pagi: 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란, 반건시, 제스프리 골드키위, 딸기, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 방울 토마토. Makan Siang: 사과, 치킨무, 현미밥, 노브랜드 치킨 윙, 이마트 노브랜드 치킨봉. Makan Malam: 반건시, 장조림, 김치, 농심 튀김우동 컵면, 귤. Camilan/Lainnya: 서울우유 저지방우유. lagi...
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1560 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 15 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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