2019-12-05 instead of lunch photo 동료와 같이 식사 하느라 음식 사진을 못찍었습니다. (오리간장불고기전골). 대신, 저녁 먹기 전 걷기 운동 중 찍은 광안리 사진 During evening walk along the beach (Gwang An beach and Diamond bridge in Busan, Korea)
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1837 kkal
|
Lemak: 70,39g | Prot: 54,33g | Karb: 259,73g.
Makan Pagi: 삶은 계란흰자, 귤, 바나나, 딸기, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. Makan Siang: 상추, 양파, 메추리알, 물김치, 공기밥, 오리불고기. Makan Malam: Wasa Whole Grain Crispbread, 방울 토마토, 딸기, 제스프리 골드키위, 골든천 무염 포션버터, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유. Camilan/Lainnya: 귤, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g). lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
|
Komentar
02 Jan 20 oleh anggota: EvaSieteTres
|
02 Jan 20 oleh anggota: Faust01
|
Many people come to see the bridge. 🌉
This is my evening commute route home, and walking route for the weekends.
03 Jan 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
일자리만 많으면 더 좋을텐데, 부산은 점점 소비 도시가 되어가고 있습니다. 🙏😊
03 Jan 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
You are privileged for having such beautiful views in your commute
03 Jan 20 oleh anggota: EvaSieteTres
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|