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4:00
体重53.3kg
体脂肪率14.5%
筋肉量43.2kg
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53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
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3633 kkal
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Lemak: 89,37g | Prot: 122,34g | Karb: 582,04g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: セブンイレブン たっぷり！チキンカツカレー, セブンイレブン ごはん, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン ごはん, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン サーモンの寿司, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. Camilan/Lainnya: ローソン 本マグロ入り鮪たたき, ローソン 胡麻さけおにぎり, ローソン 焼鮭ほぐし, ローソン 焼さけハラミ, ローソン Lチキ 旨辛チキン. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
MaY'iさん＞
▽°｜」＜Teşekkür ederim✨
¬＝｜oO(Çeşitli verilerin arttığına sevindim.
04 Des 19 oleh anggota: ヤママユガ
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MaY'iさん＞
Yüksekliği 161cm
Teşekkür ederim✨
Evet. Çeşitli yazı ve videolara atıfta bulundum.
Şu anda kaslarımı arttırmak için yemek yiyorum
▽°｜b✨
04 Des 19 oleh anggota: ヤママユガ
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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