Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1487 kkal
|
Lemak: 58,79g | Prot: 86,29g | Karb: 151,33g.
Makan Pagi: Siomay, Tahu Goreng, Opak, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Buncis, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Siomay, Tahu Kukus, Carrefour Abon Sapi, Wings Food Potabee, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Camilan/Lainnya: Kue Nastar. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|