|
pelan tp pasti hihihi
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
845 kkal
|
Lemak: 20,13g | Prot: 59,69g | Karb: 110,57g.
Makan Pagi: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Mangga, Alfamart Buah Naga. Camilan/Lainnya: Marimas Jeruk Nipis, Singkong Goreng, Jeruk, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rindra.riana
|