|
Turun sedikit demi sedikit. Sekarang aku bukan lagi mau mikir barapa banyak turunnya tapi bagimana aku bisa belajar konsisten meski turunnya sedikit demi sedikit. semangat kejar konsisten. 💪💪💪
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2019:
|
1242 kkal
|
Lemak: 52,09g | Prot: 97,53g | Karb: 101,86g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Telur Rebus, Tahu Isi. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran), Buah Anggur, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aisyah_Humairah
|