Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1365 kkal
|
Lemak: 55,20g | Prot: 94,80g | Karb: 123,95g.
Makan Pagi: Красная Цена Чернослив, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Творог 1,8%. Makan Siang: Пискаревский Кефир 2,5%, Гречка с Курицей. Makan Malam: Творожники, Миндаль Миндаль, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. Camilan/Lainnya: Мамалыга, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Да скоро закончу с дефицитом коллоража. Говорят удержать самое сложное.
01 Des 19 oleh anggota: Aleksandr.S.P.B.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleksandr.S.P.B.
|