Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1564 kkal
|
Lemak: 62,59g | Prot: 108,06g | Karb: 143,63g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Siomay, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Siang: Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Saus Barbekyu, Dada Ayam, Nasi Putih, Rempeyek. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Tahu Isi. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|