Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2019:
|
1727 kkal
|
Lemak: 41,60g | Prot: 108,41g | Karb: 235,50g.
Makan Pagi: Finna Sambal Pedas, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih, Kue Beras, Susu Kedelai, Gula Pasir. Makan Siang: Bakmi GM Mie Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Muscle First Pro Isolate. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|