Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2019:
|
3034 kkal
|
Lemak: 97,83g | Prot: 153,53g | Karb: 398,68g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 반건시, Skivet Gudbrand, 찐고구마, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Makan Siang: 샐러드, 공기밥, 돈까스. Makan Malam: 어묵볶음, 감자볶음, 멸치볶음, 굴비구이, 샐러드, 공기밥, 낙지호롱, 연포탕. Camilan/Lainnya: 사과. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 4 jam, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 15 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|