Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
2219 kkal
|
Lemak: 75,97g | Prot: 85,99g | Karb: 305,33g.
Makan Pagi: 혼합 견과류, 밤, Skivet Gudbrand, 찐고구마, 연어 사시미, 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유, Wasa Whole Grain Crispbread. Makan Siang: 잡채, 떡볶이, 무나물, 콩나물무침, 김치, 달걀, 순두부찌개, 공기밥. Makan Malam: 초콜릿, 혼합 견과류, CJ 안심크랩, 상추, 당근, Wasa Whole Grain Crispbread, 밤, 찐고구마, 상하목장 유기농 우유 저지방, Skivet Gudbrand. Camilan/Lainnya: CJ 안심크랩, 김치, 농심 튀김우동 컵면. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|