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2019-11-25 lunch
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
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2219 kkal
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Lemak: 75,97g | Prot: 85,99g | Karb: 305,33g.
Makan Pagi: 혼합 견과류, 밤, Skivet Gudbrand, 찐고구마, 연어 사시미, 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유, Wasa Whole Grain Crispbread. Makan Siang: 잡채, 떡볶이, 무나물, 콩나물무침, 김치, 달걀, 순두부찌개, 공기밥. Makan Malam: 초콜릿, 혼합 견과류, CJ 안심크랩, 상추, 당근, Wasa Whole Grain Crispbread, 밤, 찐고구마, 상하목장 유기농 우유 저지방, Skivet Gudbrand. Camilan/Lainnya: CJ 안심크랩, 김치, 농심 튀김우동 컵면. lagi...
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1988 kkal
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Latihan:
Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit. lagi...
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 Komentar
무언가 신기한 조합이네요. 노란국물은 카레 인가요?
24 Nov 19 oleh anggota: Faust01
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기사식당 같은 곳이에요. 미니솥밥, 오른쪽은 콩비지, 순두부와 계란, 반찬은 자율배식입니다! ㅎㅎ (거창맷돌) 7천원이구요.
25 Nov 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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25 Nov 19 oleh anggota: Faust01
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25 Nov 19 oleh anggota: mashmellowmom
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본능적으로.. 한 국자 푹 뜨고.. 약간 망설이다가.. 고대로 접시에.. 담았습니다. 🤣
25 Nov 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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두부가 있긴 한데, 단백질이 너무 부족하지 않나 싶었습니다. 🤞😅
25 Nov 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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