Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2019:
|
1532 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 102,67g | Karb: 134,15g.
Makan Pagi: Ikan Lele, Putih Telur Matang, Siantar Top Go! Potato, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: McDonald's French Fries (Small), Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Nasi Putih, Steak Daging Sapi. Makan Malam: Tahu Goreng, Ikan Gurame, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|