|
138.6
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2013:
|
2350 kkal
|
Lemak: 98,63g | Prot: 119,82g | Karb: 254,04g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Pancakes with Chocolate Chips. Makan Siang: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Makan Malam: 100% Pure Orange Juice, Sweet Potato Julienne Fries, Powdered Strawberry Filled Doughnut, New York Cheesecake Doughnut, Original Glazed Doughnut, Chicken Nuggets (12 Count). lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|