Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2019:
|
931 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 59,64g | Karb: 100,22g.
Makan Pagi: Selada, Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bertolli Olive Oil, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pepes Tahu, Mangga, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|