Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1753 kkal
|
Lemak: 74,19g | Prot: 84,47g | Karb: 195,67g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Kacang Arab, Kurma, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Terong Goreng. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Terong Goreng. Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Siantar Top Go! Potato. Camilan/Lainnya: Garuda Pilus BBQ. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|