Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2019
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
1774 kkal
|
Lemak: 67,28g | Prot: 134,53g | Karb: 150,56g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Tahu Goreng, Siomay, Tahu Isi, Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Siang: Garuda Pilus BBQ, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Telur Dadar, Mangga, Diabetasol Snack Bar, Dua Kelinci Sukro Oven, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Teh Manis. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|