|
mencoba makan ditambah diatas BMR+++
krn dr perhitungan BB sudah kategori normal
tp lemakku masih 33% obesitas😭
kefikiran akutuh
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
800 kkal
|
Lemak: 14,61g | Prot: 22,76g | Karb: 152,16g.
Makan Pagi: Nasi Merah, Telur, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. Makan Siang: Pepaya. Makan Malam: Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea_khafidhoh
|