Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1349 kkal
|
Lemak: 49,48g | Prot: 122,37g | Karb: 102,02g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Teh Herbal, Bakso Ayam, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Teh Herbal, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Chia Seed, Jeruk Nipis, Kerupuk Udang, Semangka, Bakpia. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deviparamita20
|